Le 11 erbe officinali per l’inverno

Il freddo intenso invernale e gli sbalzi termici portano ad avere diversi problemi di salute e anche un abbassamento del sistema immunitario.
Le 11 erbe officinali per l’inverno, che vi offrono la possibilità di avere una stagione di malanni pari a zero, portano ad avere diversi benefici. Le 11 erbe officinali per l’inverno garantiscono un aiuto ottimale per il sistema immunitario o per eliminare i primi sintomi influenzali.

Menta piperita

La menta piperita è nota per le sue proprietà digestive (antispastiche, carminative), rinfrescanti e balsamiche

Astragalo

L‘astragalo è una pianta nota per le sue proprietà immunostimolanti, adattogene (aiuta a gestire lo stress), antiossidanti, antinfiammatorie e antivirali

Melissa
La melissa (Melissa officinalis) ha proprietà calmanti, digestive, antivirali e antiossidanti
Rosa canina

La rosa canina (cinorrodo) è ricchissima di vitamina C e potenti antiossidanti (flavonoidi, polifenoli), che rinforzano le difese immunitarie, contrastano i radicali liberi e combattono l’invecchiamento cutaneo. Ha proprietà antinfiammatorie, tonico-energizzanti (utile in caso di stanchezza e post-malattia) e protettive del microcircolo, oltre a benefici per le vie respiratorie e intestinali, aiutando a regolarizzare il transito.

Echinacea

L’Echinacea è nota principalmente per le sue proprietà immunomodulanti, antinfiammatorie, antivirali e antibatteriche, supportando il sistema immunitario e le vie respiratorie

Semi di finocchio

I semi di finocchio sono ricchi di fibre, vitamine e minerali, noti soprattutto per le loro proprietà digestive e carminative che aiutano a ridurre gonfiore e gas intestinale, contrastano crampi e meteorismo, e rinfrescano l’alito. Sono anche diuretici, antinfiammatori, antiossidanti e possono supportare la produzione di latte materno, oltre a essere usati in cucina per insaporire piatti vari.

Achillea

L’Achillea (Achillea millefolium) ha proprietà antinfiammatorie, antispastiche (allevia crampi mestruali e digestivi), cicatrizzanti (utile per pelle e ferite), astringenti e emenagoghe (regola il ciclo mestruale), supportando anche la digestione, la circolazione venosa (emorroidi, varici) e il benessere generale grazie a flavonoidi, lattoni sesquiterpenici e olio essenziale

Anice stellato

L’anice stellato possiede proprietà digestive, carminative, antinfiammatorie, antibatteriche e antiossidanti

Cardo mariano
Il cardo mariano è noto soprattutto per le sue proprietà epatoprotettive, digestive, depurative e disintossicanti
Tarassaco
Il tarassaco (o dente di leone) è una pianta ricca di vitamine, minerali e antiossidanti, nota per le sue potenti proprietà depurative, digestive e diuretiche
Camomilla
La camomilla è nota per le sue proprietà calmanti, antinfiammatorie, antispastiche e digestive