I fiori dell’erba di San Giovanni (Iperico) (Hypericum perforatum) contengono i principi biologicamente attivi, ipericina e iperforina. L’erba di San Giovanni (iperico) può aumentare la serotonina nel sistema nervoso centrale e, a dosi molto elevate, agisce come un inibitore delle monoamino ossidasi.

Le proprietà benefiche dell’Iperico

L’Iperico è una pianta dalle molteplici virtù, apprezzata sia in ambito fitoterapico che cosmetico. Le sue sommità fiorite contengono principi attivi come iperforina, flavonoidi e ipericina, che conferiscono alla pianta proprietà antinfiammatorie, cicatrizzanti e antidepressive.

Benefici per la pelle

L’olio di Iperico, ottenuto dalla macerazione dei fiori in olio vegetale, ha funzioni:

– Cicatrizzanti e rigeneranti: favorisce la guarigione di ferite, ustioni, piaghe e smagliature, stimolando la produzione di collagene e il rinnovamento cellulare.

– Antinfiammatorie e lenitive: allevia irritazioni cutanee, eritemi solari, dermatiti, psoriasi e pruriti, donando sollievo alla pelle arrossata o sensibile.

– Emollienti e idratanti: nutre la pelle secca e screpolata, migliorandone l’elasticità e la morbidezza.

– Antiossidanti e anti-age: contrasta i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cutaneo, contribuendo a mantenere la pelle giovane e luminosa.

Benefici per il benessere mentale

L’Iperico è noto anche per i suoi effetti positivi sul tono dell’umore. Gli estratti di questa pianta sono infatti utilizzati in fitoterapia per il trattamento di disturbi come:

– Depressione lieve e moderata

Diversi studi hanno evidenziato l’efficacia di questo fiore nel migliorare i sintomi depressivi, grazie all’azione dell’ipericina e dell’iperforina, che assieme modulano i livelli di neurotrasmettitori come la serotonina.

– Ansia e stress

– Aiuta a ridurre l’ansia e le tensioni nervose favorendo il rilassamento e il benessere psicologico.

– Disturbi del sonno

Grazie alle sue proprietà calmanti, questa pianta può migliorare la qualità del sonno, soprattutto in caso di insonnia legata a stress o ansia.

L’utilizzo di integratori o preparati a base di Iperico può interagire con l’assunzione di diversi farmaci, come antidepressivi, anticoagulanti, contraccettivi orali e aumentare la sensibilità della pelle alla luce solare (fotosensibilizzazione). Pertanto, per chi segue determinati percorsi di cura, è consigliabile consultare in via preventiva il proprio medico.

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