COSA SONO IL SOVRAPPESO E L’OBESITÀ?

Sovrappeso e obesità sono due termini utilizzati quando il peso corporeo di una persona è superiore a quello che dovrebbe essere considerando la sua altezza. 

L’eccesso di peso in genere è dovuto all’accumulo di grasso per aumento della grandezza e del numero delle cellule tipiche del tessuto adiposo.

Per valutare se si è sovrappeso o obesi è necessario conoscere alcune misure corporee e calcolare l’indice di massa corporea (BMI, body max index).

PERCHÉ L’OBESITÀ NON SI PUÒ CONSIDERARE SOLO UN PROBLEMA ESTETICO?

Perdere il peso in eccesso perciò non serve solo a indossare meglio i nostri abiti o a superare brillantemente in primavera “la prova costume” ma a mantenere in salute il nostro organismo e a guadagnare anni di vita.

L’eccessivo accumulo di grasso corporeo comporta seri rischi per la salute e l’obesità può essere considerata una “malattia” con una infiammazione cronica di grado leggero che favorisce l’insorgenza di altre malattie gravi e può influenzare negativamente la qualità e l’aspettativa di vita di chi ne soffre.

Un peso eccessivo può limitare la vitalità di una persona, la sua capacità lavorativa, nel caso di un bambino il rendimento scolastico, e creare un senso di isolamento sociale.

PERCHÈ L’ECCESSO DI GRASSO CORPOREO È UN PERICOLO PER LA SALUTE?

Le più recenti ricerche scientifiche hanno dimostrato che il grasso viscerale, cioè quello contenuto nell’addome, può produrre sostanze infiammatorie (note come citochine infiammatorie) in quantità maggiore rispetto al grasso delle altre parti dell’organismo.

La produzione persistente di queste sostanze da parte del tessuto adiposo ha un effetto nocivo sulla salute.

Per questo motivo non serve solo sapere quanti chili si hanno di troppo ma anche dove questi sono localizzati (circoferenza addominale).

Articolo di ApotecaNatura